健康

冬は寒くて「外に出たくない」と家にこもりがちですが、冬のウォーキングには利点が沢山あります。特に、「冷え対策」「脂肪燃焼」「免疫力アップ」に効果的ですよ。❄️ 冬のウォーキングのメリット 血流を促進して冷えを改善冬は血流が滞りやすく、冷え性...